LaufYoga/BreathWalk

BreathWalk ist eine gute Alternative zum Joggen, da es die Knie nicht so belastet und wissenschaftlich erwiesen sogar effektiver ist als Joggen. BreathWalk ist Yoga in Verbindung mit Walking, bewussten Atemmustern, Achtsamkeit und Meditation in freier Natur! 

Es hilft bei Stress, Ängsten, Bluthochdruck, Depression, Rückenschmerzen, Übergewicht, Suchtverhalten, Launenhaftigkeit, verringerter Potenz, Müdigkeit, Überforderungsgefühlen, schlechtem Durchhaltevermögen, schwachem Immunsystem und Kreislaufproblemen. 

BreathWalk® integriert atmen, gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft geben und die geistige Klarheit steigern. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration. 

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!  

Einzeltermin 13 €

Treffpunkt: unter Kardinal Fringss Brücke (Südbrücke) beim Swisshotel in Neuss oder am Stadtgarten, Deutsche Strasse in Neuss


Anmeldung bei Manuela Eilers, BreathWalkTrainerin


Telefon: 0172 - 95 76 207