Yoga Nidra

Yoga Nidra in der Tradition von Swami Satyananda (Bihar School of Yoga) ist eine Tiefenentspannungstechnik, die uns auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene entspannen lässt. Es ist eine Schlafmeditation des Yoga, der bewusste Schlaf, der psychische Schlaf, die völlige Entspannung bei klarem Bewusstsein, eine Tiefenentspannung.
Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden, es ist eine reine Entspannungstechnik und enthält keine Körperübungen.
Die Erfahrung zeigt, dass das 30-minütige Praktizieren von Yoga Nidra drei bis vier Stunden Schlaf gleichkommt.

Yoga Nidra wirkt bei: Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit, Burnout, Krankheiten, Schwangerschaft und
steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität.

Zudem ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition! Mit Yoga Nidra kann man in Kontakt zur Quelle der Selbsterkenntnis und der Inspiration kommen, die in jedem von uns ruht.

Nächster Termin in der Gruppe siehe unter Termine!!!

Preis: 15 €

In Einzelsitzungen stelle ich die Entspannungstechnik vor, erarbeite einen Vorsatz/Sankalpa zur persönlichen Entwicklung und bringe Sie in eine tiefe Entspannung.

Dauer 1 Stunde - Preis: 45 €

CD für den täglichen privaten Gebrauch: 10 €

Kontakt:
Yoga Nidra Kursleiterin Manuela Eilers manuelaeilers@online.de
oder 0172 - 95 76 207