Kundalini Yoga

Ist eine dynamische Form des Yoga.
Es wirkt auf Körper, Geist und Seele entspannend, ausgleichend und heilend. 

Die Übungen (Asanas) sind mit anderen Yogarichtungen verwandt, werden jedoch in Übungsreihen ausgeführt. 
Dabei spielt die bewußte Atmung (Pranayama) eine zentrale Rolle. 
Einen energetischen Ausgleich zu den Körperübungen schafft die Meditation (Dhyana). 
Die Lebensenergie (Kundalini) gilt als das kreative Energiepotential des Menschen. In der Wissenschaft des Yoga wird die Kundalini oft bildlich als aufgerollte Schlange am Ende der Wirbelsäule dargestellt und bedeutet wörtlich übersetzt: "Die Locke im Haar des Geliebten." 
Diese Kundalini zu erwecken und vollständig zu nutzen ist Ziel des Yoga, deswegen ist Kundalini Yoga das Yoga des Bewußtseins.

Preise: je Termin 12 €     Einmalige Schnupperstunde: 15 €

Kundalini Yoga Lehrerin Manuela Eilers

mobil: 0172 - 95 76 207